论坛
西安放鱼 西安野钓 钓友约钓
钓友杂谈 钓友问答 钓友美食
自制渔具 钓友鱼货 饵料交流
视频
四海钓鱼 快乐钓鱼 钓鱼教学
水域钓鱼 黑坑钓鱼 海钓视频
路亚视频 名人视频 视频大全
饵料
鲫鱼 鲤鱼 草鱼 鲢鳙
小药 中药 自制 商品饵
红虫 蚯蚓 诱饵 爆炸钩
返回旧版 进入论坛
每日签到 每日签到
首页 > 渔乐资讯 > 钓友菜谱 > 正文

酸甜可口的糖醋带鱼

佚名   西钓网   2018-02-26 21:19:22

带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以,胃口不佳的人,可以考虑在夏天多吃些带鱼。l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

材料准备

鲜带鱼/小葱/生姜/八角/酱油l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

醋/白糖/料酒/精盐/淀粉l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

做法

1.带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌渍10分钟左右l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

2.取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

3.把带鱼段蘸匀干淀粉l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

4.锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

5.倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可l8k西钓网-西安人的专属钓鱼网站

陕公网安备 61011302000468号

Wildcard SSL